حل كتاب التربية البدنية أول ابتدائي الفصل الثاني يقدم لك حلول دروس الفصل الثاني بطريقة سهلة وآمنة. يكمل الطالب مهارات الجري والرمي والقفز والاتزان والألعاب الجماعية ويراجع مهارات الدفاع عن النفس. هذه الصفحة تساعدك على تدريب طفلك في مكان آمن وبطريقة صحيحة.
ماذا يضم الكتاب
يضم كتاب التربية البدنية والدفاع عن النفس للصف الأول الابتدائي في الفصل الثاني مهارات تكمل مهارات الفصل الأول.
مهارة الجري. يتعلم الطالب الجري الصحيح والانزلاق الصحيح من الجري وتغيير الاتجاه.
مهارة الرمي والالتقاط. يتعلم الطالب رمي الكرة والتقاطها ومسكها باليدين.
مهارة القفز والوثب. يتعلم الطالب القفز والوثب في المكان وإلى الأمام.
مهارة الاتزان. يتدرب الطالب على الاتزان على قدم واحدة وعلى خط مستقيم.
ألعاب الكرة والحركة. يلعب الطالب ألعابا جماعية بسيطة يتعلم فيها التعاون واتباع التعليمات.
مراجعة الدفاع عن النفس. يراجع الطالب وقفة الانتباه والوقفة المتوازية واللكمة الأمامية من الثبات.
كيف تستعمل الحلول
- اختر مكانا آمنا وواسعا قبل أن يبدأ طفلك الحركة.
- علم طفلك المهارة ببطء ثم اطلب منه أن يعيدها.
- اطلب منه أن يتوقف عندما يتعب وأن يشرب الماء.
- علمه أن يلعب مع زملائه بروح رياضية وأن يحترم التعليمات.
مثال محلول خطوة بخطوة
المثال الجري الصحيح.
الخطوة الأولى ارفع رأسك وانظر إلى الأمام.
الخطوة الثانية حرك ذراعيك مع حركة رجليك.
الخطوة الثالثة ضع قدمك على الأرض بلطف ثم ادفع بها إلى الأمام.
الخطوة الرابعة تنفس بهدوء وتوقف تدريجيا عندما تنتهي.
أمثلة محلولة إضافية
(أ) الجري الصحيح: ارفع رأسك وانظر إلى الأمام، حرك ذراعيك مع رجليك، ضع قدمك على الأرض بلطف، تنفس بهدوء.
(ب) الاتزان على قدم واحدة: قف على قدم واحدة وارفع القدم الأخرى قليلا، ثبت نظرك على نقطة أمامك، حافظ على اتزانك لعدة ثوان.
روابط تساعدك
اقرأ أيضا حلول الصف الأول الابتدائي الفصل الثاني وحل كتاب التربية البدنية أول ابتدائي الفصل الأول لمراجعة الوقوف والمشي والاتزان قبل هذا الفصل.
أسئلة شائعة
كيف أعلم طفلي الجري الصحيح
علم طفلك الجري الصحيح بأن يرفع رأسه ويحرك ذراعيه وأن يضع قدمه بلطف على الأرض وأن يتنفس بهدوء.
لماذا نتعلم الاتزان
نتعلم الاتزان حتى يمشي الطالب ويركض من غير أن يسقط. الاتزان يحمي جسمه ويساعده في كل الألعاب.
ما الروح الرياضية
الروح الرياضية هي أن يلعب الطالب باحترام وأن يقبل النتيجة وأن يشجع زملاءه وأن يتبع تعليمات المعلم.